När du tar hudkontakt med jorden, jordar du dig och du får fri och obegränsad tillgång till jordens läkande antioxidanter.
Boken kopplar samman kunskap om jordning, andning, näring och Omega-3 och visar hur du kan optimera din hälsa och prestation tack vare ökad medvetenhet. Och nu pratar vi om medvetenhet på cellnivå – du får "titta in" till dina celler, förstå vad de i grunden behöver. Du får inspiration att med endast små justeringar i vardagen skapa nya hållbara förutsättningar för dina celler och mitokondrier att vara sitt bästa för dig.
Du får konkreta tips och verktyg att skapa mer hälsa, kraft och välmående i ditt liv. Det är en självhjälpsbok som vill inspirera dig att gå till handling.
Med värme //
Lilian Alterskjaer